スモロフプログラム (337 無料画像)
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れい@筋トレ on Twitter: 今日からスモロフジュニアプログラム開始❗️ 1rmが100kgなので、70kg6回6set その後、余裕あったから、レッグプレスもやったけど、これがどう出るか。。。 次は明後日、75kg5回7set 筋トレ 脚の日 スモロフジュニア https: t.co QZyHO44Ook 。
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